Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andrea Eichner

HYROX Leipzig — November 9, 2019

Leipzig, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:50:01
Classifica: #70
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Andrea Eichner

09NOV2019

Completed

557

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:37 (51%)

Stations44:14 (40%)

Roxzone9:14 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:05/km+2.7%5.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:19	-
SkiErg	6:17	82
Running 2	6:55	-
Sled Push	1:14	43
Running 3	6:55	-
Sled Pull	4:24	35
Running 4	7:04	-
Burpee Broad Jump	10:27	82
Running 5	7:29	-
Rowing	6:51	85
Running 6	7:05	-
Farmers Carry	2:23	62
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	6:53	71
Running 8	7:48	-
Wall Balls	5:45	53
Running Total	56:37	66
Roxzone Total	9:14	-

HYROX Race Analysis: Andrea Eichner

Andrea Eichner

HYROX Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Andrea Eichner

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split