Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stefanie Habeler

HYROX Wien — November 30, 2019

Wien, Austria · SOLO · PRO · AUT

Tempo totale: 01:35:02
Classifica: #14
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Stefanie Habeler

30NOV2019

Completed

537

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:52 (50%)

Stations44:40 (45%)

Roxzone5:34 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:37/km+10.9%27.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:58	11
Running 2	4:45	-
Sled Push	5:19	15
Running 3	5:33	-
Sled Pull	8:11	9
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	4:07	7
Running 5	5:22	-
Rowing	5:09	10
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:56	3
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:03	3
Running 8	9:28	-
Wall Balls	10:57	19
Running Total	49:52	19
Roxzone Total	5:34	-

HYROX Race Analysis: Stefanie Habeler

Stefanie Habeler

HYROX Wien

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stefanie Habeler

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split