Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Robert Simbürger

HYROX Wien — November 30, 2019

Wien, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Tempo totale: 02:01:52
Classifica: #189
Classifica AG: #32
Categoria: SOLO · OPEN

Robert Simbürger

30NOV2019

Completed

537

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:00 (45%)

Stations54:57 (45%)

Roxzone11:58 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:52/km+2.5%16.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:53	155
Running 2	6:37	-
Sled Push	4:08	173
Running 3	7:56	-
Sled Pull	9:49	185
Running 4	7:07	-
Burpee Broad Jump	9:28	191
Running 5	7:27	-
Rowing	6:03	194
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	2:25	147
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	8:49	191
Running 8	8:09	-
Wall Balls	9:22	172
Running Total	55:00	178
Roxzone Total	11:58	-

HYROX Race Analysis: Robert Simbürger

Robert Simbürger

HYROX Wien

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Robert Simbürger

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split