Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Claudia Geissrigler

HYROX Wien — November 30, 2019

Wien, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:18:01
Classifica: #7
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Claudia Geissrigler

30NOV2019

Completed

537

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:47 (47%)

Stations37:31 (48%)

Roxzone3:49 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:36/km+7.2%9.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:32	-
SkiErg	5:09	24
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:04	10
Running 3	4:41	-
Sled Pull	6:18	26
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	7:25	69
Running 5	4:47	-
Rowing	5:11	24
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:35	3
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	3:55	10
Running 8	5:14	-
Wall Balls	5:54	61
Running Total	36:47	2
Roxzone Total	3:49	-

HYROX Race Analysis: Claudia Geissrigler

Claudia Geissrigler

HYROX Wien

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Claudia Geissrigler

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split