Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marvin Mohrhardt

HYROX Hannover — January 25, 2020

Hannover, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:22:58
Classifica: #75
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · OPEN

Marvin Mohrhardt

25GEN2020

Completed

1,052

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:25 (49%)

Stations37:09 (45%)

Roxzone5:29 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:03/km0.0%6.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:31	110
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:52	8
Running 3	5:04	-
Sled Pull	6:10	191
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	4:51	87
Running 5	5:25	-
Rowing	4:52	133
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:11	159
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	5:59	197
Running 8	4:29	-
Wall Balls	6:43	142
Running Total	40:25	71
Roxzone Total	5:29	-

HYROX Race Analysis: Marvin Mohrhardt

Marvin Mohrhardt

HYROX Hannover

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marvin Mohrhardt

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split