Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sven Marcel Hoffmann

HYROX Hannover — January 25, 2020

Hannover, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 02:39:55
Classifica: #325
Classifica AG: #36
Categoria: SOLO · OPEN

Sven Marcel Hoffmann

25GEN2020

Completed

1,052

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running79:18 (50%)

Stations66:33 (42%)

Roxzone14:07 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:55/km+75.2%41.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:08	-
SkiErg	5:44	311
Running 2	6:56	-
Sled Push	5:04	314
Running 3	8:18	-
Sled Pull	12:32	330
Running 4	7:43	-
Burpee Broad Jump	6:51	241
Running 5	10:03	-
Rowing	6:33	328
Running 6	9:30	-
Farmers Carry	3:09	311
Running 7	12:09	-
Sandbag Lunges	12:29	330
Running 8	19:35	-
Wall Balls	14:11	322
Running Total	1:19:18	335
Roxzone Total	14:07	-

HYROX Race Analysis: Sven Marcel Hoffmann

Sven Marcel Hoffmann

HYROX Hannover

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sven Marcel Hoffmann

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split