Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Hannover — January 25, 2020

Hannover, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:31:36
Classifica: #74
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Ulrike Mansfeld-Stiegert

25GEN2020

Completed

1,052

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:39 (51%)

Stations37:31 (41%)

Roxzone7:30 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:50/km+9.1%3.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:08	-
SkiErg	5:23	99
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:47	72
Running 3	5:45	-
Sled Pull	5:59	61
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	5:56	85
Running 5	5:57	-
Rowing	5:44	124
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:04	52
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	4:34	51
Running 8	5:31	-
Wall Balls	5:04	101
Running Total	46:39	74
Roxzone Total	7:30	-

HYROX Race Analysis: Ulrike Mansfeld-Stiegert

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Hannover

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Hannover

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split