Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Björn Schuhmann

HYROX Hannover — January 25, 2020

Hannover, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:27:09
Classifica: #54
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · PRO

Björn Schuhmann

25GEN2020

Completed

1,052

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:14 (55%)

Stations33:28 (38%)

Roxzone5:31 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:02/km+7.0%3.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:09	-
SkiErg	4:14	53
Running 2	5:42	-
Sled Push	2:39	3
Running 3	6:01	-
Sled Pull	5:14	3
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	4:05	55
Running 5	6:13	-
Rowing	4:40	74
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	1:59	36
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	4:40	36
Running 8	5:41	-
Wall Balls	5:57	30
Running Total	48:14	119
Roxzone Total	5:31	-

HYROX Race Analysis: Björn Schuhmann

Björn Schuhmann

HYROX Hannover

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Björn Schuhmann

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split