Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alain Schanet

HYROX Hannover — January 25, 2020

Hannover, Germany · SOLO · PRO · LUX

Tempo totale: 01:32:17
Classifica: #85
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · PRO

Alain Schanet

25GEN2020

Completed

1,052

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:52 (50%)

Stations39:09 (42%)

Roxzone7:19 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:44/km+73.8%22.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:25	85
Running 2	4:31	-
Sled Push	3:28	17
Running 3	5:00	-
Sled Pull	7:03	32
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	4:08	56
Running 5	6:16	-
Rowing	4:51	107
Running 6	7:38	-
Farmers Carry	2:42	102
Running 7	7:51	-
Sandbag Lunges	6:09	104
Running 8	4:55	-
Wall Balls	6:23	45
Running Total	45:52	110
Roxzone Total	7:19	-

HYROX Race Analysis: Alain Schanet

Alain Schanet

HYROX Hannover

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split