Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kelly Sullivan

HYROX Dallas — February 22, 2020

Dallas, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:16:21
Classifica: #2
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Kelly Sullivan

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

22FEB2020

Completed

360

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:26 (46%)

Stations37:53 (50%)

Roxzone3:07 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:26/km+6.3%7.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:27	6
Running 2	4:16	-
Sled Push	5:26	16
Running 3	4:36	-
Sled Pull	10:01	24
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	2:47	2
Running 5	4:32	-
Rowing	4:42	4
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	2:09	10
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:34	12
Running 8	4:55	-
Wall Balls	3:47	2
Running Total	35:26	5
Roxzone Total	3:07	-

HYROX Race Analysis: Kelly Sullivan

Kelly Sullivan

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kelly Sullivan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split