Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Brian Hickey

HYROX Dallas — February 22, 2020

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:09:30
Classifica: #108
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Brian Hickey

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

22FEB2020

Completed

360

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running62:10 (48%)

Stations56:50 (44%)

Roxzone10:34 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:46/km+24.9%12.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:53	-
SkiErg	5:16	113
Running 2	6:10	-
Sled Push	7:14	117
Running 3	8:15	-
Sled Pull	9:09	104
Running 4	8:16	-
Burpee Broad Jump	8:25	115
Running 5	8:05	-
Rowing	6:07	114
Running 6	7:23	-
Farmers Carry	2:36	85
Running 7	7:42	-
Sandbag Lunges	8:11	111
Running 8	9:29	-
Wall Balls	9:52	112
Running Total	1:02:10	92
Roxzone Total	10:34	-

HYROX Race Analysis: Brian Hickey

Brian Hickey

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Brian Hickey

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split