Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Thomas Alter

HYROX Chicago — January 25, 2020

Chicago, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:31:24
Classifica: #33
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · PRO

Thomas Alter

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

25GEN2020

Completed

452

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:18 (45%)

Stations46:22 (55%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:47/km+13.3%8.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:31	69
Running 2	4:16	-
Sled Push	7:54	70
Running 3	4:54	-
Sled Pull	12:58	53
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:41	3
Running 5	4:33	-
Rowing	4:17	15
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	2:56	66
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:32	26
Running 8	5:42	-
Wall Balls	6:33	41
Running Total	38:18	27
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Thomas Alter

Thomas Alter

HYROX Chicago

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Thomas Alter

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split