Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aaron Beson

HYROX Chicago — January 25, 2020

Chicago, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:32:44
Classifica: #39
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Aaron Beson

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

25GEN2020

Completed

452

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:03 (46%)

Stations42:42 (46%)

Roxzone7:03 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:23/km+12.5%7.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:14	41
Running 2	4:57	-
Sled Push	5:19	46
Running 3	5:47	-
Sled Pull	10:35	35
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	4:19	46
Running 5	5:34	-
Rowing	4:29	34
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	2:25	38
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	5:28	51
Running 8	5:54	-
Wall Balls	5:53	26
Running Total	43:03	58
Roxzone Total	7:03	-

HYROX Race Analysis: Aaron Beson

Aaron Beson

HYROX Chicago

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Aaron Beson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split