Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Steve Speece

HYROX Chicago — January 25, 2020

Chicago, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:29:39
Classifica: #66
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Steve Speece

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

25GEN2020

Completed

452

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:53 (50%)

Stations40:39 (50%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:07/km+15.6%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:50	126
Running 2	4:42	-
Sled Push	4:53	126
Running 3	5:14	-
Sled Pull	8:03	122
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:51	27
Running 5	5:12	-
Rowing	5:17	120
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:22	73
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	4:41	59
Running 8	5:33	-
Wall Balls	6:42	99
Running Total	40:53	40
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Steve Speece

Steve Speece

HYROX Chicago

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split