Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Schnitzer Sandra

HYROX Karlsruhe — February 22, 2020

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:29:36
Classifica: #66
Classifica AG: #5
Categoria: DOUBLES · OPEN

Schnitzer Sandra

22FEB2020

Completed

968

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:32 (62%)

Stations31:19 (35%)

Roxzone2:48 (3%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:57/km-33.0%66.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:31	-
SkiErg	5:10	90
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:22	23
Running 3	5:52	-
Sled Pull	4:35	75
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	4:46	93
Running 5	6:16	-
Rowing	5:38	92
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:39	29
Running 7	3:39	-
Sandbag Lunges	4:10	90
Running 8	18:55	-
Wall Balls	3:59	98
Running Total	55:32	78
Roxzone Total	2:48	-

HYROX Race Analysis: Schnitzer Sandra

Schnitzer Sandra

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split