Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Peter Schiller

HYROX Karlsruhe — February 22, 2020

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:12:56
Classifica: #11
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Peter Schiller

22FEB2020

Completed

968

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:54 (52%)

Stations30:06 (41%)

Roxzone5:01 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:44/km+9.8%13.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:44	-
SkiErg	3:54	10
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:49	31
Running 3	4:55	-
Sled Pull	5:02	14
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	2:57	10
Running 5	4:50	-
Rowing	4:25	28
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:32	6
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:54	12
Running 8	6:03	-
Wall Balls	5:33	16
Running Total	37:54	30
Roxzone Total	5:01	-

HYROX Race Analysis: Peter Schiller

Peter Schiller

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Peter Schiller

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split