Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Maximilian Bilz

HYROX Karlsruhe — February 22, 2020

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:21:00
Classifica: #31
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · PRO

Maximilian Bilz

22FEB2020

Completed

968

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:39 (54%)

Stations30:04 (37%)

Roxzone7:22 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:27/km+16.7%14.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:00	25
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:30	1
Running 3	5:22	-
Sled Pull	5:48	28
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	2:50	9
Running 5	5:39	-
Rowing	4:22	19
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:41	16
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:55	13
Running 8	7:16	-
Wall Balls	5:58	23
Running Total	43:39	64
Roxzone Total	7:22	-

HYROX Race Analysis: Maximilian Bilz

Maximilian Bilz

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Maximilian Bilz

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split