Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Pascal Steiner

HYROX Karlsruhe — February 22, 2020

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · SUI

Tempo totale: 01:25:08
Classifica: #41
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Pascal Steiner

22FEB2020

Completed

968

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:58 (46%)

Stations38:39 (45%)

Roxzone7:35 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:52/km+13.8%11.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:13	52
Running 2	4:13	-
Sled Push	4:26	87
Running 3	5:01	-
Sled Pull	7:53	67
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	2:58	11
Running 5	5:08	-
Rowing	4:36	48
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	2:28	62
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:30	32
Running 8	5:58	-
Wall Balls	7:35	58
Running Total	38:58	40
Roxzone Total	7:35	-

HYROX Race Analysis: Pascal Steiner

Pascal Steiner

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Pascal Steiner

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split