Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ender Greiveldinger

HYROX Karlsruhe — February 22, 2020

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · LUX

Tempo totale: 01:32:31
Classifica: #60
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Ender Greiveldinger

22FEB2020

Completed

968

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:38 (42%)

Stations47:14 (51%)

Roxzone6:43 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:50/km+7.4%8.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:13	53
Running 2	4:32	-
Sled Push	4:05	80
Running 3	4:49	-
Sled Pull	10:53	86
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	4:59	63
Running 5	4:50	-
Rowing	4:46	64
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	3:05	82
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	5:23	56
Running 8	5:47	-
Wall Balls	9:50	80
Running Total	38:38	34
Roxzone Total	6:43	-

HYROX Race Analysis: Ender Greiveldinger

Ender Greiveldinger

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ender Greiveldinger

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split