Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christian Eisner

HYROX Karlsruhe — February 22, 2020

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:48:19
Classifica: #79
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · PRO

Christian Eisner

22FEB2020

Completed

968

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:24 (48%)

Stations45:46 (42%)

Roxzone10:14 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:33/km+5.2%14.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:09	48
Running 2	5:46	-
Sled Push	3:07	45
Running 3	7:08	-
Sled Pull	8:20	75
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	7:04	88
Running 5	7:37	-
Rowing	5:03	79
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	3:11	86
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	6:48	81
Running 8	7:50	-
Wall Balls	8:04	65
Running Total	52:24	90
Roxzone Total	10:14	-

HYROX Race Analysis: Christian Eisner

Christian Eisner

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Christian Eisner

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split