Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Chiara Borg

HYROX Karlsruhe — February 22, 2020

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:12:22
Classifica: #5
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Chiara Borg

22FEB2020

Completed

968

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:07 (48%)

Stations32:28 (45%)

Roxzone4:51 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:23/km+8.9%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:54	36
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:03	39
Running 3	4:18	-
Sled Pull	6:31	110
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	4:09	27
Running 5	4:27	-
Rowing	5:24	72
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:26	2
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:34	15
Running 8	5:06	-
Wall Balls	4:27	91
Running Total	35:07	3
Roxzone Total	4:51	-

HYROX Race Analysis: Chiara Borg

Chiara Borg

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Chiara Borg

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split