Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Klaus Schroer

HYROX Essen — November 10, 2018

Essen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:54:20
Classifica: #122
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Klaus Schroer

10NOV2018

Completed

372

HYROX Essen

Essen, Germany

Season 1 (2018-2019)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:24 (41%)

Stations61:44 (59%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:26/km+8.2%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:43	-
SkiErg	5:03	140
Running 2	5:04	-
Sled Push	3:41	141
Running 3	5:17	-
Sled Pull	11:04	148
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	8:07	95
Running 5	5:46	-
Rowing	6:15	155
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:57	102
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	8:00	129
Running 8	6:02	-
Wall Balls	16:37	146
Running Total	43:24	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Klaus Schroer

Klaus Schroer

HYROX Essen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Klaus Schroer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split