Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Maximilian Achten

HYROX Karlsruhe — March 30, 2019

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:10:39
Classifica: #6
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Maximilian Achten

30MAR2019

Completed

756

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 1 (2018-2019)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:40 (52%)

Stations27:59 (40%)

Roxzone6:05 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:35/km+3.1%8.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:08	22
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:40	35
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:40	69
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	3:46	19
Running 5	4:35	-
Rowing	4:22	21
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:30	21
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:44	23
Running 8	5:34	-
Wall Balls	5:09	19
Running Total	36:40	15
Roxzone Total	6:05	-

HYROX Race Analysis: Maximilian Achten

Maximilian Achten

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Maximilian Achten

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split