Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Torsten Reuter

HYROX Karlsruhe — March 30, 2019

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:11:39
Classifica: #9
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Torsten Reuter

30MAR2019

Completed

756

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 1 (2018-2019)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:48 (47%)

Stations31:00 (43%)

Roxzone6:55 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:14/km+10.8%8.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:33	126
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:01	106
Running 3	4:18	-
Sled Pull	3:46	77
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:30	11
Running 5	4:18	-
Rowing	4:57	151
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:39	45
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	4:09	55
Running 8	4:57	-
Wall Balls	6:25	77
Running Total	33:48	7
Roxzone Total	6:55	-

HYROX Race Analysis: Torsten Reuter

Torsten Reuter

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Torsten Reuter

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split