Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tim Stein

HYROX Karlsruhe — March 30, 2019

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:23:37
Classifica: #59
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Tim Stein

30MAR2019

Completed

756

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 1 (2018-2019)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:12 (58%)

Stations27:15 (33%)

Roxzone8:15 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:02/km+24.8%20.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:02	6
Running 2	5:02	-
Sled Push	1:41	38
Running 3	5:31	-
Sled Pull	3:03	14
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	3:52	24
Running 5	5:48	-
Rowing	4:03	3
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:47	77
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	4:25	74
Running 8	9:07	-
Wall Balls	4:22	6
Running Total	48:12	167
Roxzone Total	8:15	-

HYROX Race Analysis: Tim Stein

Tim Stein

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tim Stein

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split