Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Martin Pulfer

HYROX Karlsruhe — March 30, 2019

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:31:24
Classifica: #128
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Martin Pulfer

30MAR2019

Completed

756

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 1 (2018-2019)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:08 (43%)

Stations41:25 (45%)

Roxzone10:55 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:53/km+9.4%11.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:48	226
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:13	150
Running 3	4:44	-
Sled Pull	5:19	224
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	5:16	112
Running 5	5:04	-
Rowing	5:03	175
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:42	261
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	6:24	223
Running 8	6:10	-
Wall Balls	9:40	235
Running Total	39:08	31
Roxzone Total	10:55	-

HYROX Race Analysis: Martin Pulfer

Martin Pulfer

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Martin Pulfer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split