Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Philipp Schellhammer

HYROX Stuttgart — December 15, 2018

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:40:52
Classifica: #127
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · OPEN

Philipp Schellhammer

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

15DIC2018

Completed

436

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 1 (2018-2019)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:46 (45%)

Stations45:35 (45%)

Roxzone9:35 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:43/km+7.3%12.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:45	126
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:40	135
Running 3	5:43	-
Sled Pull	5:19	115
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	9:24	176
Running 5	6:24	-
Rowing	5:18	142
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:12	93
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	5:38	113
Running 8	6:51	-
Wall Balls	10:19	137
Running Total	45:46	96
Roxzone Total	9:35	-

HYROX Race Analysis: Philipp Schellhammer

Philipp Schellhammer

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split