Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jürgen Ohr

HYROX Stuttgart — December 15, 2018

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:46:39
Classifica: #145
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Jürgen Ohr

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

15DIC2018

Completed

436

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 1 (2018-2019)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:00 (52%)

Stations41:42 (39%)

Roxzone10:02 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:52/km-13.3%38.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:39	105
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:20	94
Running 3	6:32	-
Sled Pull	5:44	136
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	6:07	105
Running 5	7:15	-
Rowing	5:31	160
Running 6	7:17	-
Farmers Carry	2:06	68
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	5:11	92
Running 8	13:16	-
Wall Balls	10:04	133
Running Total	55:00	172
Roxzone Total	10:02	-

HYROX Race Analysis: Jürgen Ohr

Jürgen Ohr

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jürgen Ohr

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split