Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Harun Özdemir

HYROX Stuttgart — December 15, 2018

Stuttgart, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:28:18
Classifica: #33
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · PRO

HÖ

Harun Özdemir

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

15DIC2018

Completed

436

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 1 (2018-2019)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:22 (49%)

Stations39:30 (45%)

Roxzone5:31 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:25/km+9.4%14.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:29	50
Running 2	5:18	-
Sled Push	3:47	48
Running 3	5:27	-
Sled Pull	6:07	32
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	2:38	2
Running 5	5:43	-
Rowing	4:58	48
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	3:12	49
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	4:34	21
Running 8	6:30	-
Wall Balls	9:45	40
Running Total	43:22	43
Roxzone Total	5:31	-

HYROX Race Analysis: Harun Özdemir

Harun Özdemir

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Harun Özdemir

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split