Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marcel Wunn

HYROX Stuttgart — December 15, 2018

Stuttgart, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:53:09
Classifica: #56
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · PRO

Marcel Wunn

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

15DIC2018

Completed

436

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 1 (2018-2019)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:44 (37%)

Stations64:11 (57%)

Roxzone7:18 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:13/km+15.4%22.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:13	27
Running 2	4:59	-
Sled Push	3:00	31
Running 3	3:35	-
Sled Pull	10:44	58
Running 4	7:30	-
Burpee Broad Jump	7:06	56
Running 5	5:51	-
Rowing	4:40	37
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	3:35	54
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	8:15	59
Running 8	4:49	-
Wall Balls	22:38	60
Running Total	41:44	33
Roxzone Total	7:18	-

HYROX Race Analysis: Marcel Wunn

Marcel Wunn

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split