Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Oliver Gegenleitner

HYROX Wien — December 8, 2018

Wien, Austria · SOLO · PRO · AUT

Tempo totale: 01:20:59
Classifica: #18
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Oliver Gegenleitner

08DIC2018

Completed

321

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 1 (2018-2019)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:18 (55%)

Stations34:19 (45%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:10/km+8.8%6.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:09	20
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:34	17
Running 3	5:11	-
Sled Pull	7:10	32
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	3:40	18
Running 5	5:26	-
Rowing	4:19	13
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:14	11
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:19	6
Running 8	5:09	-
Wall Balls	6:54	26
Running Total	41:18	20
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Oliver Gegenleitner

Oliver Gegenleitner

HYROX Wien

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Oliver Gegenleitner

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split