Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Carmen Thyssen-Schneider

HYROX Oberhausen — April 6, 2019

Oberhausen, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:34:23
Classifica: #6
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Carmen Thyssen-Schneider

06APR2019

Completed

371

HYROX Oberhausen

Oberhausen, Germany

Season 1 (2018-2019)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:35 (48%)

Stations42:29 (45%)

Roxzone6:21 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:42/km+4.4%6.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:50	-
SkiErg	5:13	6
Running 2	5:40	-
Sled Push	3:39	7
Running 3	5:50	-
Sled Pull	8:55	8
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	5:12	5
Running 5	5:39	-
Rowing	5:12	5
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	2:04	4
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	4:08	2
Running 8	5:56	-
Wall Balls	8:06	5
Running Total	45:35	6
Roxzone Total	6:21	-

HYROX Race Analysis: Carmen Thyssen-Schneider

Carmen Thyssen-Schneider

HYROX Oberhausen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Carmen Thyssen-Schneider

HYROX Oberhausen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split