Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sirpa Huhtamella

HYROX Oberhausen — April 6, 2019

Oberhausen, Germany · SOLO · OPEN · FIN

Tempo totale: 01:31:48
Classifica: #37
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Sirpa Huhtamella

06APR2019

Completed

371

HYROX Oberhausen

Oberhausen, Germany

Season 1 (2018-2019)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:34 (55%)

Stations34:57 (38%)

Roxzone6:24 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:19/km+3.5%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:33	-
SkiErg	5:15	33
Running 2	6:13	-
Sled Push	1:56	21
Running 3	6:37	-
Sled Pull	5:24	18
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	5:57	34
Running 5	6:28	-
Rowing	5:06	14
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	2:07	52
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	4:46	38
Running 8	6:22	-
Wall Balls	4:26	20
Running Total	50:34	55
Roxzone Total	6:24	-

HYROX Race Analysis: Sirpa Huhtamella

Sirpa Huhtamella

HYROX Oberhausen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sirpa Huhtamella

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split