Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Martin Träxler

HYROX Nürnberg — February 9, 2019

Nürnberg, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:23:21
Classifica: #27
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · PRO

Martin Träxler

09FEB2019

Completed

438

HYROX Nürnberg

Nürnberg, Germany

Season 1 (2018-2019)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:10 (43%)

Stations40:13 (48%)

Roxzone7:03 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:31/km+10.8%12.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:07	32
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:54	45
Running 3	4:28	-
Sled Pull	5:07	35
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:47	18
Running 5	4:37	-
Rowing	4:45	51
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	2:00	25
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	5:34	31
Running 8	5:39	-
Wall Balls	11:59	59
Running Total	36:10	13
Roxzone Total	7:03	-

HYROX Race Analysis: Martin Träxler

Martin Träxler

HYROX Nürnberg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Martin Träxler

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split