Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alexander Tihme

HYROX Nürnberg — February 9, 2019

Nürnberg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:36:24
Classifica: #119
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Alexander Tihme

09FEB2019

Completed

438

HYROX Nürnberg

Nürnberg, Germany

Season 1 (2018-2019)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:59 (50%)

Stations37:56 (39%)

Roxzone10:33 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:00/km+5.3%11.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:13	38
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:31	139
Running 3	5:42	-
Sled Pull	3:03	8
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	8:31	165
Running 5	6:07	-
Rowing	4:38	59
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:01	53
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	6:14	142
Running 8	7:40	-
Wall Balls	6:45	44
Running Total	47:59	133
Roxzone Total	10:33	-

HYROX Race Analysis: Alexander Tihme

Alexander Tihme

HYROX Nürnberg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alexander Tihme

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split