Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Fleurine Eberle

HYROX Nürnberg — February 9, 2019

Nürnberg, Germany · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:17:37
Classifica: #4
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Fleurine Eberle

09FEB2019

Completed

438

HYROX Nürnberg

Nürnberg, Germany

Season 1 (2018-2019)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:31 (52%)

Stations30:41 (39%)

Roxzone6:30 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km+12.8%13.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:26	2
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:46	16
Running 3	4:56	-
Sled Pull	4:22	13
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	5:52	19
Running 5	5:15	-
Rowing	4:53	7
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:02	14
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:32	9
Running 8	6:18	-
Wall Balls	3:48	5
Running Total	40:31	4
Roxzone Total	6:30	-

HYROX Race Analysis: Fleurine Eberle

Fleurine Eberle

HYROX Nürnberg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Fleurine Eberle

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split