Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lukas Storath

HYROX Leipzig — October 20, 2018

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:05:48
Classifica: #2
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Lukas Storath

20OTT2018

Completed

326

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Season 1 (2018-2019)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:29 (50%)

Stations30:53 (50%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:56/km+9.3%7.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:25	-
SkiErg	3:48	7
Running 2	3:36	-
Sled Push	2:33	11
Running 3	3:54	-
Sled Pull	4:56	10
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	3:01	2
Running 5	4:08	-
Rowing	3:55	2
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	2:09	12
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	2:39	2
Running 8	4:21	-
Wall Balls	7:52	23
Running Total	31:29	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Lukas Storath

Lukas Storath

HYROX Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lukas Storath

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split