Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jens Nordmeier

HYROX Leipzig — October 20, 2018

Leipzig, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:28:13
Classifica: #62
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Jens Nordmeier

20OTT2018

Completed

326

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Season 1 (2018-2019)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:27 (55%)

Stations36:10 (45%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:34/km+13.1%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:25	66
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:31	80
Running 3	5:21	-
Sled Pull	4:09	32
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	5:39	82
Running 5	5:40	-
Rowing	5:08	94
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:38	107
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	5:28	94
Running 8	6:19	-
Wall Balls	6:12	30
Running Total	44:27	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Jens Nordmeier

Jens Nordmeier

HYROX Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split