Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Igor Obrovski

HYROX Leipzig — October 20, 2018

Leipzig, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:36:38
Classifica: #104
Classifica AG: #25
Categoria: SOLO · OPEN

Igor Obrovski

20OTT2018

Completed

326

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Season 1 (2018-2019)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:54 (50%)

Stations44:11 (50%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:37/km+3.5%8.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:26	67
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:46	100
Running 3	5:32	-
Sled Pull	5:22	92
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	8:58	138
Running 5	5:55	-
Rowing	5:14	101
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:15	62
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	5:52	108
Running 8	6:21	-
Wall Balls	9:18	94
Running Total	44:54	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Igor Obrovski

Igor Obrovski

HYROX Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Igor Obrovski

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split