Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Schmidt

HYROX Hannover — January 26, 2019

Hannover, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:23:18
Classifica: #11
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Anna-Lena Schmidt

26GEN2019

Completed

651

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Season 1 (2018-2019)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:22 (52%)

Stations35:33 (43%)

Roxzone4:28 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:25/km+8.8%8.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:40	13
Running 2	5:17	-
Sled Push	3:28	21
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:40	6
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	4:48	14
Running 5	5:34	-
Rowing	4:57	15
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:14	7
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	4:11	5
Running 8	5:47	-
Wall Balls	6:35	14
Running Total	43:22	-
Roxzone Total	4:28	5

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Schmidt

Anna-Lena Schmidt

HYROX Hannover

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anna-Lena Schmidt

HYROX Hannover

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split