Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sabrina Kamradt

HYROX Hannover — January 26, 2019

Hannover, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 02:39:36
Classifica: #31
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

Sabrina Kamradt

26GEN2019

Completed

651

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Season 1 (2018-2019)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running77:45 (44%)

Stations100:06 (56%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:43/km+12.2%20.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:07	-
SkiErg	5:05	28
Running 2	8:37	-
Sled Push	2:18	3
Running 3	9:05	-
Sled Pull	5:15	15
Running 4	9:15	-
Burpee Broad Jump	17:53	30
Running 5	9:46	-
Rowing	35:56	31
Running 6	9:55	-
Farmers Carry	2:53	20
Running 7	9:40	-
Sandbag Lunges	15:32	31
Running 8	14:24	-
Wall Balls	15:14	31
Running Total	1:17:45	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Sabrina Kamradt

Sabrina Kamradt

HYROX Hannover

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split