Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Maurizio Meloni

HYROX Hannover — January 26, 2019

Hannover, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:23:34
Classifica: #66
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Maurizio Meloni

26GEN2019

Completed

651

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Season 1 (2018-2019)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:12 (47%)

Stations36:32 (44%)

Roxzone7:55 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:54/km+10.3%14.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:25	109
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:18	112
Running 3	4:48	-
Sled Pull	5:21	183
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	4:42	69
Running 5	4:37	-
Rowing	5:04	155
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	2:08	99
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	4:52	102
Running 8	5:04	-
Wall Balls	7:42	127
Running Total	39:12	-
Roxzone Total	7:55	132

HYROX Race Analysis: Maurizio Meloni

Maurizio Meloni

HYROX Hannover

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Maurizio Meloni

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split