Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katharina Weißhaar

HYROX Hannover — January 26, 2019

Hannover, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:38:36
Classifica: #73
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Katharina Weißhaar

26GEN2019

Completed

651

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Season 1 (2018-2019)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:11 (51%)

Stations41:47 (42%)

Roxzone6:43 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:16/km+10.3%5.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:29	-
SkiErg	5:17	66
Running 2	5:59	-
Sled Push	1:58	25
Running 3	6:31	-
Sled Pull	5:59	64
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	7:43	79
Running 5	6:32	-
Rowing	5:43	81
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	2:13	49
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	6:38	91
Running 8	6:32	-
Wall Balls	6:16	80
Running Total	50:11	-
Roxzone Total	6:43	45

HYROX Race Analysis: Katharina Weißhaar

Katharina Weißhaar

HYROX Hannover

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Katharina Weißhaar

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split