Bernhard Westra のHYROXレース分析 - Cape Town 01:39:45 | HyCoach

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Bernhard Westra のHYROXレース分析

HYROX CAPE TOWN — 2025年7月19日

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

合計タイム: 01:39:45
順位: #452
AG順位: #17
カテゴリ: SOLO · OPEN

Bernhard Westra

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

シーズン 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running48:12 (48%)

Stations44:23 (44%)

Roxzone7:15 (7%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性6:01/km+1.1%14.3%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:24	333
Running 2	5:57	-
Sled Push	2:40	223
Running 3	6:33	-
Sled Pull	6:22	571
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	6:36	475
Running 5	6:17	-
Rowing	5:07	444
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	2:11	415
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	6:59	617
Running 8	6:55	-
Wall Balls	10:04	567
Running Total	48:12	424
Roxzone Total	7:15	372