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Paul Ward & Menzi Ndhlovu のHYROXレース分析

HYROX CAPE TOWN — 2025年7月19日

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Paul Ward · Menzi Ndhlovu

合計タイム
01:29:21
順位
#345
AG順位
#90
カテゴリ
DOUBLES · OPEN
PW

Paul Ward

MN

Menzi Ndhlovu

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa
19-207月20252
終了
3,451

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa
シーズン 8 (2025-2026)
↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running56:42 (63%)
Stations25:32 (29%)
Roxzone7:12 (8%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性7:05/km+42.5%26.4%

スプリットタイム

セグメントタイム順位
Running 14:23-
SkiErg3:52157
Running 26:07-
Sled Push1:27139
Running 36:15-
Sled Pull3:20272
Running 45:59-
Burpee Broad Jump3:09219
Running 57:23-
Rowing4:28201
Running 610:59-
Farmers Carry1:2059
Running 78:43-
Sandbag Lunges3:32229
Running 86:57-
Wall Balls4:24146
Running Total56:42400
Roxzone Total7:12281