John Lai のHYROXレース分析 - Vancouver 01:32:45 | HyCoach

John Lai のHYROXレース分析

HYROX VANCOUVER — 2025年12月20日

Vancouver, Canada · SOLO · OPEN · CAN

合計タイム: 01:32:45
順位: #720
AG順位: #143
カテゴリ: SOLO · OPEN

John Lai

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-2112月20252

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

シーズン 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running43:30 (47%)

Stations38:57 (42%)

Roxzone10:22 (11%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性5:26/km+14.4%17.8%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:52	1018
Running 2	5:05	-
Sled Push	3:18	1146
Running 3	5:43	-
Sled Pull	6:21	1093
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	4:36	330
Running 5	6:15	-
Rowing	5:00	773
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:17	769
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	5:58	861
Running 8	5:50	-
Wall Balls	6:35	470
Running Total	43:30	679
Roxzone Total	10:22	964