HYROX Race Analysis: Shona Ferguson - London Excel 01:31:04 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Shona Ferguson

HYROX LONDON EXCEL — 2025年12月4日

London Excel, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

合計タイム: 01:31:04
順位: #172
AG順位: #22
カテゴリ: SOLO · PRO

Shona Ferguson

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-712月20254 days

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

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ランニング vs ワークアウト

Running34:52 (38%)

Stations43:47 (48%)

Roxzone12:29 (14%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:21/km+6.6%16.6%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:18	-
SkiErg	5:07	103
Running 2	4:01	-
Sled Push	3:47	182
Running 3	4:13	-
Sled Pull	6:30	176
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	5:48	168
Running 5	4:20	-
Rowing	5:20	170
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	3:17	211
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	5:49	152
Running 8	6:04	-
Wall Balls	8:09	197
Running Total	34:52	169
Roxzone Total	12:29	188