Paul Sheppard のHYROXレース分析 - London Excel 01:28:10 | HyCoach

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Paul Sheppard のHYROXレース分析

HYROX LONDON EXCEL — 2025年12月4日

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

合計タイム: 01:28:10
順位: #3538
AG順位: #119
カテゴリ: SOLO · OPEN

Paul Sheppard

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

シーズン 8 (2025-2026)

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ランニング vs ワークアウト

Running33:53 (38%)

Stations41:25 (47%)

Roxzone12:55 (15%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:14/km+18.8%17.4%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:57	1716
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:49	1413
Running 3	3:57	-
Sled Pull	5:03	1666
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	8:12	2426
Running 5	4:16	-
Rowing	5:18	2169
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	2:11	1653
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	6:05	1947
Running 8	6:01	-
Wall Balls	6:50	1132
Running Total	33:53	1512
Roxzone Total	12:55	1902