Alphonsus Ong のHYROXレース分析 - Shanghai 01:22:39 | HyCoach

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Alphonsus Ong のHYROXレース分析

HYROX SHANGHAI — 2025年11月22日

Shanghai, China · SOLO · OPEN · SIN

合計タイム: 01:22:39
順位: #237
AG順位: #11
カテゴリ: SOLO · OPEN

Alphonsus Ong

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-2311月20252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

シーズン 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running37:54 (46%)

Stations36:40 (44%)

Roxzone8:08 (10%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:44/km+8.8%5.1%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:22	102
Running 2	4:21	-
Sled Push	3:17	424
Running 3	4:43	-
Sled Pull	5:14	315
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	4:52	325
Running 5	4:43	-
Rowing	4:56	212
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	2:01	283
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	5:09	369
Running 8	5:02	-
Wall Balls	6:49	437
Running Total	37:54	274
Roxzone Total	8:08	144