Rakesh Ponagoti のHYROXレース分析 - Melbourne 01:34:04 | HyCoach

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Rakesh Ponagoti のHYROXレース分析

HYROX MELBOURNE — 2025年12月11日

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · IND

合計タイム: 01:34:04
順位: #2028
AG順位: #454
カテゴリ: SOLO · OPEN

Rakesh Ponagoti

HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-1412月20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

シーズン 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください ↗ 公式の総合ランキングをご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running44:08 (47%)

Stations39:31 (42%)

Roxzone10:30 (11%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性5:31/km+22.8%35.8%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	2:21	-
SkiErg	4:42	1648
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:55	1379
Running 3	6:11	-
Sled Pull	8:06	2040
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	5:41	1228
Running 5	9:39	-
Rowing	5:43	2032
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:50	586
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	5:09	991
Running 8	3:51	-
Wall Balls	5:25	540
Running Total	44:08	1605
Roxzone Total	10:30	1541